Най-честият въпрос, който си задава почти всяка бременна жена в последните седмици от очакването, звучи така:
„Ще разбера ли, когато раждането започне?“
Отговорът е: да – тялото ти ще ти подаде сигнали. Но за да ги разчетеш правилно и да се чувстваш по-уверена, трябва да ги познаваш.
Подготовката преди старта – фалшива тревога или раждане в процес?
През последните седмици на бременността започват да се случват фини промени, които показват, че организмът се подготвя. Това не е активното раждане, но е важно да знаеш какво означават тези симптоми:
1. Падане на слузестата тапа
Шийката на матката е била затворена с плътна слузеста запушалка, която защитава бебето от инфекции. Когато тялото се подготвя за раждане, шийката започва да се отваря и тази тапа излиза.
Тя може да е:
Прозрачна, розова или леко кървава
Излезе наведнъж или на части
Да се появи дни преди началото на раждането
Важно: Падането на тапата само по себе си не значи, че трябва да тръгнеш към болницата, но е добър знак, че си в последния етап от бременността.
2. Усещане за „олекване“
Това е моментът, когато бебето слиза надолу към таза – нарича се „ангажиране“. Може да забележиш, че дишането ти се улеснява, но пък се увеличава натискът върху пикочния мехур.
3. Подготвителни контракции (Бракстън-Хикс)
Нерегулярни, без ясна честота
Не са особено болезнени
Изчезват, когато се разходиш, смениш поза или си починеш
Те не са част от активното раждане, а са като „репетиция“ – тялото тренира. Ако си несигурна, опитай с топъл душ – истинските контракции няма да изчезнат.
Как да разпознаеш истинското начало на раждането?
Истинското раждане има три водещи признака. Когато се появят заедно или последователно, е време да се приготвиш.
1. Редовни, нарастващи по сила и продължителност контракции
Появяват се на определен интервал, например на всеки 10 минути, след това на 7, 5 и т.н.
Продължителността им става по-дълга – от 30 на 60 секунди
Болката се премества – от корема към кръста или обратно
Не изчезват при смяна на поза или почивка
Полезен съвет: Използвай приложение или хронометър, за да засичаш времето между контракциите – това ще ти даде яснота дали си в активен етап.
2. Изтичане на околоплодните води
Може да бъде рязко (като „плисване“) или бавно (чувство на леко подмокряне)
Цветът трябва да е бистър, леко мътен или с розов оттенък
Ако е зеленикав или кафеникав, това може да е знак за наличие на мекониум (изхождане на бебето в утробата) – веднага се консултирай с лекар
Полезен съвет: Сложи превръзка и наблюдавай количеството и цвета на водите, ако не си сигурна какво точно се случва.
3. Промени в шийката на матката (разкритие)
Това не се усеща, но ще бъде проверено при първия преглед в болницата. Истинското раждане започва, когато разкритието надхвърли 3–4 см.
Кога точно да тръгнеш към болницата?
Придържай се към т.нар. „правило 5-1-1“, ако това е първото ти раждане:
Контракции на всеки 5 минути
Продължават поне 1 минута
Повтарят се така в продължение на 1 час
Ако си раждала преди – реакцията трябва да е по-бърза. Второ и трето раждане обикновено протичат по-бързо и ритмично.
Тръгни незабавно към болницата, ако:
Водите са изтекли
Има силно или яркочервено кървене
Контракциите са през 3-4 минути
Усещаш рязко намаление на движенията на бебето
Чувстваш силна, постоянна болка, която не се успокоява
Често задавани въпроси
Може ли да родя без да ми изтекат водите?
Да – при някои жени околоплодният мехур се пука в напреднал етап от раждането или дори по време на напъните.
Колко време има между изтичането на водите и самото раждане?
Обикновено в рамките на 24 часа. След това рискът от инфекция се увеличава, затова се налага медицинско наблюдение.
Какво да направя, ако не съм сигурна дали раждането е започнало?
Обади се на болницата или на своя лекар. По-добре една проверка в повече, отколкото да закъснееш.
Практически съвети от акушерки и майки:
Не чакай да започнат болките „като в киното“. При много жени началото е по-плавно и спокойно.
Водещото е ритъмът, не болката. Колкото по-редовни са контракциите, толкова по-близо си до раждането.
Брой движенията на бебето – промени в активността могат да подскажат, че нещо се случва.
Използвай топка за раждане, разходки и топъл душ, за да облекчиш началните контракции.
Изгради план за действие – кой те кара, какво взимаш, кого уведомяваш. Това носи спокойствие и сигурност.
Раждането рядко започва изведнъж. Обикновено идва с много фини сигнали, които постепенно се засилват. Не се страхувай да наблюдаваш тялото си, да търсиш информация и да задаваш въпроси. Раждането е естествен процес, но информираната майка е по-спокойна, по-подготвена и по-силна.